Atemübungen und Meditation – Friedrichsdorf am 29. Oktober 2022
Wenn ich mich gestresst, rastlos oder angespannt fühle, hilft mir eine Atemübung wieder ausgeglichen und ruhig zu werden. Zwar kann ich nicht jede Situation verändern. [...]
Tipps für die Meditation zu Hause
Du hast schon einen Meditationskurs besucht und möchtest nun Meditation zu Hause üben. Hier findest du Tipps für das Meditieren zu Hause. Regelmäßige Praxis Wenn [...]