Adventsmeditation 2022 in Friedrichsdorf
Jedes Jahr nehme ich mir vor, die Adventszeit besinnlich und entspannt zu verbringen. Doch dann füllt sich die Zeit vor Weihnachten doch wieder mit Terminen, Einladungen und Aktivitäten. Mir hilft es dann bewusst Ruhezeiten einzuplanen. Zum Beispiel ein Spaziergang, Tee trinken und lesen oder auch [...]
Berühmte Gärten – Der Botanische Garten von Kreta
Einer der schönsten und interessantesten Plätze in der Region Chania ist der botanische Garten von Kreta bei Fournes. Er liegt südwestlich von Chania am Fuß der Weißen Berge. Man fährt von Chania in Richtung Fournes. Von dort ist der Weg ausgeschildert. Der Botanische Garten von [...]
Buchmesse 2022 – Tipp Natur-Kalender 2023
Bevor es mit den „Natur-Kalender 2023“ Tipps losgeht, möchte ich kurz von meinem Buchmessebesuch erzählen. Endlich gab es wieder eine „richtige“ Frankfurter Buchmesse. Als Buchmesse-Fan hatte ich schon erste Entzugserscheinungen. Umso erfreulicher war es, diese lebendige, vielfältige und inspirierende Buchmesse 2022 zu erleben. Wir jedes [...]
Meditation in Friedrichsdorf am 12. November 2022
„Inneren Frieden finden“ ist das Motto der Meditation am Samstag, 12. November. Was ist damit gemeint? Und wie finde ich „inneren Frieden“? „Innerer Frieden“ ist eine Form von seelischer Ausgeglichenheit und das Gegenstück zum Hadern mit Anderen, Unzufriedenheit mit sich selbst oder mit den Gegebenheiten [...]
Buchtipp – Mikroorgasmen überall – das „Wow“ in der Natur entdecken
Wer meint, für beeindruckende Naturbeobachtungen müssten wir in ferne Länder reisen, Tiefseetauchen oder uns durch tropischen Dschungel kämpfen, der wird beim Lesen des Buches „Mikroorgasmen überall“ erfahren wie spannend die Natur ganz in unserer Nähe sein kann. In jeder einzelnen Geschichte erfahren wir Neues über [...]
Atemübungen und Meditation – Friedrichsdorf am 29. Oktober 2022
Wenn ich mich gestresst, rastlos oder angespannt fühle, hilft mir eine Atemübung wieder ausgeglichen und ruhig zu werden. Zwar kann ich nicht jede Situation verändern. Aber die innere Ruhe und Stabilität stärken mich, um mit stressigen Situationen umzugehen. Die Basis dafür ist die Praxis von [...]
Buchtipp – Wie man illegal einen Wald pflanzt
Das Buch „Wie man illegal einen Wald pflanzt“ ist mir auf der Frankfurter Buchmesse im vergangenen Jahr aufgefallen. Einen Wald pflanzen, wer möchte das nicht? Jetzt in Zeiten der Klimakrise mit Hitze und Dürre im Sommer brauchen wir jeden Baum und jeden Wald. Zuerst hat [...]
Buchtipp Upcycling-Kleidung – Neue Dinge aus alten Stoffen
In dem Buch „Neue Dinge aus alten Stoffen“ findest du Ideen für „echtes“ Upcycling von Kleidung. Hier gibt es viele Anleitungen wie sich aus Stoffen von alten Kleidungsstücken neue nützliche und schöne Dinge machen lassen. „Echtes“ Upcycling nenne ich diese Ideen, weil mit diesen Anleitungen [...]
Rundwanderung Osttirol – Tristacher See Runde
Tristacher See Runde - Kurzinfo Strecke: ca. 7,5 km Gehzeit: knapp 2 Stunden Höhenunterschied: ca. 250 m Die Rundwanderung in Osttirol von Tristach zum Tristacher See ist voller abwechslungsreicher Natur. Dabei wandert man mal am Waldrand, im Wald, kommt an zwei verschiedene Seen vorbei mit [...]
Frisches Pesto selber machen
Rezept für ein frisches Pesto Dieses Jahr ist das Basilikum im Hochbeet gewachsen wie noch nie. Mehrmals haben wir Zeige vom Basilikum abgeschnitten. Wenn man von den Stängeln etwas stehen lässt, schlagen sie wieder aus. So kann mal mehrmals frisches Basilikum ernten. Diese ergiebige Basilikum-Ernte [...]
Wandern in Südtirol rund um Meran
Planst du einen Wanderurlaub in Südtirol? Dann kannst du hier fündig werden. Beim Wandern in Südtirol rund um Meran waren das unsere Highlights. Das meiste sind Rundwanderungen und sie reichen von leicht bis mittelschwer. Meran und die Umgebung bieten viele abwechslungsreiche Wanderrouten, von leicht über [...]
Chakra Meditation in Friedrichsdorf am Samstag, 17. September 2022
Der Sommer verabschiedet sich langsam und schon bald kommt die kalte, dunkle Jahreszeit. Mit Chakra Meditation können wir unsere Energie harmonisieren und stärken. So sind wir mental und energetisch gut vorbereitet auf den Winter. Meditation gibt uns eine gute Möglichkeit bewusst mit jedem Chakra in [...]
Buchtipp – Wanderlust vom Die Gestalten Verlag
Das Buch Wanderlust ist eine Inspiration für alle, die gerne wandern. Dort sind Wanderwege von allen Kontinenten beschrieben. Dabei geht es gar nicht darum, jeden dieser Wege selbst zu wandern oder irgendwelche Höchstleistungen beim Wandern zu vollbringen. Dieses Buch zeigt uns die Vielfalt und Schönheit [...]
Berühmte Gärten – Der Palmengarten von Bad Pyrmont
Eine Gelegenheit zu einem Besuch in Bad Pyrmont sollte man sich nicht entgehen lassen. Denn diese Kurstadt mit ihrem großen Kurpark, Alleen und alten Villen lädt zum Flanieren und entspannen ein (nette, gute Restaurants gibt es auch). Das besondere Highlight ist der Palmengarten von Bad [...]
Einführung in die Meditation – Samstag, 20. August 2022
Meditation - Workshop - Einführung in die Meditation Am Samstag, 20. August 2022 von 16:00 – 18:00 Uhr Bei YOGANANTA-Yogastudio Wilhelmstr. 7 61381 Friedrichsdorf Einführung in die Meditation Was ist Meditation? Finde deine Sitzhaltung in der Meditation Achtsamkeitsübungen Die innere Haltung in der Meditation [...]