Ein­füh­rung in die Medi­ta­ti­on

Sa., 13.01.2018 von 16:00 – 18:00 Uhr

 

Bei MANDALA

Wil­helm­str. 7

61381 Fried­richs­dorf

 

Kos­ten: € 20,00

 Anmel­dung bis 03.01.2018

Email: moonbird@email.de

Bei die­ser Ein­füh­rung in die Medi­ta­ti­on erfährst du die Bedeu­tung und posi­ti­ve Wir­kung von Medi­ta­ti­on in Theo­rie und Pra­xis. Der Schwer­punkt liegt auf der Pra­xis und soll dir hel­fen dei­ne eige­ne Medi­ta­ti­ons­pra­xis zu begin­nen.

  • Was ist Medi­ta­ti­on?
  • Fin­de dei­ne Sitz­hal­tung beim Medi­tie­ren
  • Acht­sam­keits­übun­gen
  • Medi­ta­ti­on: Die inne­re Hal­tung in der Medi­ta­ti­on
  • Tipps für die eige­ne Medi­ta­ti­ons­pra­xis

 

Medi­ta­ti­on ist ein­fach zu üben.

Beim Medi­tie­ren neh­men wir eine äußer­lich und inner­lich ent­spann­te Hal­tung ein und rich­ten unse­ren Geist auf etwas Posi­ti­ves. Hier­bei hel­fen uns Ent­span­nungs- und Acht­sam­keits­übun­gen.

Medi­ta­ti­on wirkt ent­span­nend und stei­gert eine posi­ti­ve Lebens­ein­stel­lung.

Bei regel­mä­ßi­ger Pra­xis errei­chen wir in der Medi­ta­ti­on einen Zustand rei­ner Bewusst­heit.