Sa., 18.11.2017 von 16:00 – 18:00 Uhr
Meditation – Die Kraft der Stille
- Entspannen und zur Ruhe kommen
- Achtsamkeit üben
- Sitzen und Gehen in der Stille
Wie schon ein Sprichwort besagt:
„In der Ruhe liegt die Kraft.“
Diese innere Ruhe finden wir, wenn es außen und innen still wird.
Mit Entspannungs- und Achtsamtkeitsübungen zum Einstieg lassen wir den Alltag los und kommen im Hier-und-Jetzt an.
Der Körper kommt zur Ruhe und der Geist wird still. In diesem Zustand tanken wir Kraft und fühlen uns gesammelt und klar.
Die Meditation Sitzen-Gehen-Sitzen lehrt uns, den Ruhezustand nicht auf das Sitzen zu beschränken. Sie hilft uns die Kraft der Stille mit in den Alltag zu nehmen und uns jederzeit damit verbinden.
Ort:
MANDALA
Wilhelmstr. 7
61381 Friedrichsdorf
Kosten: € 20,00
Um Anmeldung wird gebeten unter
Email: moonbird@email.de
