Hier findest Du Informationen und Termine für die Meditation in 2020in Friedrichsdorf.

Meditation Januar bis Juni 2020

Bei MANDALA

Wilhelmstr. 7

61381 Friedrichsdorf

Meditation im Januar 2020

Samstag, 18.01.2020 von 16:00 – 18:00 Uhr

Meditation zum Jahresanfang mit Yamas und Niyamas

Viele Menschen beginnen das neue Jahr mit guten Vorsätzen. Für die Meditation zum Jahresanfang lade ich dich ein, dich mit den Yamas und Niyamas zu befassen und diese zur Basis deiner „guten Vorsätze“ zu machen. Die Yamas und Niyamas  umfassen vor allem die geistigen Aspekte. Sie geben Orientierung und Motivation zu einem besseren Umgang mit der Umwelt und mit sich selbst. Dabei regen sie an zur Reflexion und Veränderung.

Nach einer Einführung in die Yamas und Niyamans werden wir mit Hilfe von Meditation und Affirmationen die „guten Vorsätze“ in uns aufnehmen und stärken.

Informationen zu Yamas und Niyamas findest Du bei

https://raempel.de/meditation-zum-jahresanfang-affirmationen-zu-yamas-und-niyamas/

Meditation im März 2020

Samstag, 7.03.2020 von 16:00 – 18:00 Uhr

Einführung in die Vipassana Meditation

Vipassana ist eine Meditationspraxis aus dem Buddhismus. Sie wird mit „Einsicht und Klarsicht“ übersetzt. Sie ist an keine Religion gebunden. Durch den analytischen Ansatz ist die Vipassana Meditation perfekt für die Menschen des Westens geeignet. Dieser Nachmittag gibt Dir eine Einführung in die Vipassana Meditation.

Meditation im April 2020

Samstag, 25.04.2020 von 16:00 – 18:00 Uhr

Die heilende Kraft der Mantras

Mantra bedeutet: „Was den Geist befreit“. Jedes Mantra hat seine eigene Schwingung. Mit Mantra-Meditation lassen sich geistige und seelische Spannungen lösen und neue Energie aufnehmen.

An diesem Nachmittag werden wir bei verschiedenen Mantra-Meditationen (z.B. OM-Meditation) die heilsamen Schwingungen der Mantras auf uns wirken lassen.

Meditation in Friedrichsdorf – Mai 2020

Samstag, 16.05.2020 von 16:00 – 18:00 Uhr

In Harmonie mit dem Atem

Atemübungen helfen bei Stress, entspannen Körper und Geist und sind Wegweiser und Anker in die Meditation. Nach einer Einführung in das Thema „Meditation und Atem“ lernst du Atemübungen kennen, die du auch zu Hause leicht durchführen kannst. Außerdem wirst du erfahren, wie du den Atem für deine Meditation nutzen kannst. Anschließend wollen wir mit einer intensiven Atemmeditation Ruhe und Kraft finden.

Meditation in Friedrichsdorf – Juni 2020

Samstag, 6.06.2020 von 16:00 – 18:00 Uhr

Auf dem Weg zum inneren Frieden (Metta Meditation)

Wenn wir lernen unsere eigene Natur und die Aspekte des Lebens zu akzeptieren, werden wir erfüllt von innerem Frieden. Nach einer Einführung und Entspannungsübungen praktizieren wir die Metta-Meditation (Liebende Güte-Meditation). Bei dieser buddhistischen Meditation haben wir die Gelegenheit alten Ärger loszulassen und Frieden zu schließen mit allen Wesen. Wir erkennen, dass wir alle Teil des Ganzen und miteinander verbunden sind. In der Metta-Meditation lernen wir eine gelassene, liebende Haltung gegenüber allen Menschen und Lebewesen.

 

Weitere Informationen zur Meditation in 2020

Meditations-Workshops

  • Menschen mit und ohne Meditationserfahrung,
  • Einführung in die Tages-Meditation,
  • Gelegenheit intensiver zu meditieren.

Kosten:

je Termin: € 22,00

Teilnehmer: 4 – 10 Personen

 

Anmeldung und Stornierung:

Anmeldung jeweils bis Mittwochabend vorher unter der Email: moonbird@email.de

Eine Stornierung der Anmeldung ist per Email kostenfrei bis 48 Stunden vor Beginn des Termins möglich. Bei kurzfristiger Stornierung (nach 16 Uhr Donnerstag vor Termin) ist die Kursgebühr zu zahlen.

Einige Unterlagen und Sitzkissen sind vorhanden. Ich empfehle eigene Meditationskissen – soweit vorhanden – mitzubringen.

 

Über mich:

  • Lange Jahre Praxis „stiller Meditation“, „Naturmeditation“ und „Atemtraining“,
  • Seit 2001 Teilnahme an Retreats und Seminaren bei internationalen MeditationslehrerInnen,
  • Seit 2006 regelmäßige Leitung von Meditationsgruppen,
  • Mitglied im Fachverband der Meditationskursleiter (BYVG).

Ausbildung:

  • 2004 NLP-Practitioner
  • 2005 NLP-Master
  • 2011 Meditationsleiterin

„In der Praxis der Meditation lassen wir Stress und Hektik des Alltags los, finden innere Ruhe, Klarheit und neue Kraft. Sie stärkt die Konzentrationsfähigkeit und fördert Kreativität.

Wir erfahren ein Gefühl von tiefempfundener Freude.

Meditation ist ein Weg in die Mitte des Lebens.“

moonbird