Hier findest Du Informationen und Termine für die Meditation in 2020 in Friedrichsdorf.

Meditation Juli bis Dezember 2020

Bei MANDALA

Wilhelmstr. 7

61381 Friedrichsdorf

Meditation im Juli 2020

Samstag, 11.07.2020 von 16:00 – 18:00 Uhr

Loslassen und Entspannen

Das geistige Abschalten und die körperliche Entspannung sind eng miteinander verbunden. Dazu ist es wichtig das, was uns Stress und Anspannung verursacht, loszulassen. Dafür wollen wir uns an diesem Nachmittag Zeit nehmen. Atemübungen und geführte Meditation weisen den Weg in die Entspannung und zu neuer Leichtigkeit.

Meditation in 2020 – September

Samstag, 12.09.2020 von 16:00 – 18:00 Uhr

Einführung in die Meditation

Was ist Meditation? Wie geht das? Wofür ist das gut?

Um diese Fragen und mehr geht es bei der Einführung in die Meditation.

Wir probieren verschiedene Meditationshaltungen aus und lernen kleine Hilfen für den Meditationssitz kennen.

Ein erfolgreiches Meditationserlebnis hängt aber nicht (nur) von der richtigen körperlichen Haltung ab, sondern von der inneren Einstellung. Daher werden wir in einer geführten Meditation die innere Haltung in der Meditation einüben.

Zum Abschluss gibt es Tipps für die eigene Meditationspraxis zu Hause.

Meditation im Oktober 2020

Samstag, 10.10.2020 von 16:00 – 18:00 Uhr

Chakra-Meditationen

Die Energiezentren „Chakren“ waren schon im alten Indien bekannt. Mit den passenden Übungen und Meditationen werden Harmonisierung und Stärkung der Lebensenergie gefördert.

Wir werden uns mit den 7 Hauptchakren beschäftigen. Nach einer kurzen Einführung zu Bedeutung und Funktion der Chakren werden wir bei den Chakra-Meditationen bewusst spüren wie wir Lebensenergie (Prana) aufnehmen.

Mit verschiedenen Meditationen lernst du deine Chakren zu reinigen und zu harmonisieren. So kommen auch Körper, Gefühl und Geist in einen ausgeglichenen Zustand.

Meditation in 2020 – November

Samstag, 14.11.2020 von 16:00 – 18:00 Uhr

Einführung in die Vipassana Meditation

Vipassana ist eine klassische buddhistische Meditationspraxis, die immer mehr Anhänger findet. Die Übungen zur achtsamen, fokussierten Wahrnehmung von Körper und Geist führen zu innerer Ausgeglichenheit und positiver Lebenshaltung.

Meditation in Friedrichsdorf – Dezember 2020

Samstag, 05.12.2020 von 16:00 – 18:00 Uhr

Meditation im Advent

Den Advent frei von Stress erleben – mit dem Herzen und mit Vorfreude!
Diesen Nachmittag erfahren wir als Zeit der inneren Einstimmung.

Bei den Meditationen werden wir unser Herz von negativen Gefühlen befreien, damit Frieden und Liebe einziehen können.

Eine Meditation aus dem UR-Christentum “Das Herzensgebet” erfüllt unser Herz mit Ruhe und Harmonie. So kann Weihnachten für uns zum Friedensfest werden.

Weitere Informationen zur Meditation in 2020

Meditations-Workshops

  • Menschen mit und ohne Meditationserfahrung,
  • Einführung in die Tages-Meditation,
  • Gelegenheit intensiver zu meditieren.

 

Kosten: je Termin € 22,00

Teilnehmer: 4 – 10 Personen (vorerst wg. Abstandsregeln bis max. 6 Personen)

 Einige Unterlagen und Sitzkissen sind vorhanden. Ich empfehle eigene Meditationskissen – soweit vorhanden – mitzubringen.

Anmeldung und Stornierung:

Anmeldung jeweils bis Dienstagabend vor dem jeweiligen Termin bei Karoline Siebrecht, Email: moonbird@email.de

Mit der Anmeldebestätigung erhältst Du Infos zu den geltenden Hygienemaßnahmen.

Stornierung: Per Email kostenfrei bis 48 Stunden vor Beginn des Termins möglich. Bei kurzfristiger Stornierung (nach 16 Uhr Donnerstag vor Termin) ist die Kursgebühr zu zahlen.

 Haftungsausschluss: Jede/r Teilnehmer*In trägt die Verantwortung für die eigene Gesundheit und Wohlbefinden jederzeit selbst. Der Veranstalter ist von jeglicher Haftung, außer bei grober Fahrlässigkeit, durch den/die Teilnehmer*In mit der Anmeldung entbunden. Die Meditation ersetzt keinen Arzt oder Psychologen.

 

Über mich:

  • Lange Jahre Praxis „stiller Meditation“, „Naturmeditation“ und „Atemtraining“,
  • Seit 2001 Teilnahme an Retreats und Seminaren bei internationalen MeditationslehrerInnen,
  • Seit 2006 regelmäßige Leitung von Meditationsgruppen,
  • Mitglied im Fachverband der Meditationskursleiter (BYVG).

Ausbildung:

  • 2004 NLP-Practitioner
  • 2005 NLP-Master
  • 2011 Meditationsleiterin

„In der Praxis der Meditation lassen wir Stress und Hektik des Alltags los, finden innere Ruhe, Klarheit und neue Kraft. Sie stärkt die Konzentrationsfähigkeit und fördert Kreativität.

Wir erfahren ein Gefühl von tiefempfundener Freude.

Meditation ist ein Weg in die Mitte des Lebens.“

moonbird