Meditation  im Herbst 2013

Meditation Einführung

budda mudra frei Meditation Einführung

Ort: YOGA-Tri­ko­nas, Wil­helm­str. 7,

61381 Fried­richs­dorf  

Zeit: Sams­tag 09.11.2013 von 15:00 – 16:30 h

Kos­ten: € 15,00

 

 

 

Infor­ma­ti­on / Inhal­te: „Medi­ta­ti­on Ein­füh­rung“

  • Für Men­schen ohne Medi­ta­ti­ons­er­fah­rung oder mit etwas Erfah­rung,
  • Ein­füh­rung in das The­ma Medi­ta­ti­on, Medi­ta­ti­ons­tech­ni­ken und Tipps für die eige­ne Medi­ta­ti­ons­pra­xis,
  • Gele­gen­heit eini­ge, ver­schie­de­ne Medi­ta­ti­ons­tech­ni­ken zu pro­bie­ren,
  • Schwer­punkt liegt in der Medi­ta­ti­ons­pra­xis.

Bei “Medi­ta­ti­on Ein­füh­rung” möch­te ich Ein­stei­gern die Mög­lich­keit geben, ein­mal stil­le Medi­ta­ti­on zu erfah­ren (nicht zu lan­ge für den Anfang). Es wird eine Hin­füh­rung in die Stil­le geben (mit Atem­übun­gen).

Eini­ge Unter­lan­gen und Sitz­kis­sen sind vor­han­den. Es wird emp­foh­len eige­ne Medi­ta­ti­ons­kis­sen – soweit vor­han­den – mit­zu­brin­gen.

 

Anmel­dung oder Fra­gen ein­fach über das Kon­takt­for­mu­lar unten sen­den. 

In der Pra­xis der Medi­ta­ti­on kön­nen wir die Las­ten des All­tags able­gen, inne­re Ruhe und Klar­heit fin­den und neue Kraft schöp­fen. Medi­ta­ti­on kann uns ein Gefühl von tief­emp­fun­de­ner Freu­de schen­ken. Sie stärkt die Kon­zen­tra­ti­ons­fä­hig­keit und för­dert Krea­ti­vi­tät.  – Medi­ta­ti­on ist ein Weg in die Mit­te des Lebens.“ moon­bird

 

 

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