Sams­tag, 19. März 2022 – Ent­span­nung und neue Ener­gie durch Meditation

Die­se Zei­ten ver­lan­gen uns viel Ner­ven­kraft ab.

Nach der lan­gen Zeit mit den Unsi­cher­hei­ten von Coro­na, das noch nicht vor­bei ist, sind wir nun mit dem Krieg in der Ukrai­ne kon­fron­tiert. Dabei haben wir uns so lan­ge in Sicher­heit gefühlt. Für die ver­gan­ge­nen Jah­re des Frie­dens und Wohl­erge­hens kön­nen wir dank­bar sein und auch dar­aus Kraft beziehen.

Momen­tan emp­fin­den vie­le von uns ein Gefühl der Ohn­macht. Ange­sichts der dra­ma­ti­schen Bil­der des Krie­ges scheint das, was wir hier tun kön­nen wie Frie­dens­zei­chen set­zen, sam­meln für Flücht­lin­ge etc., sehr gering.

Die nächs­te Medi­ta­ti­on am Sams­tag, 19. März von 16 – 18 Uhr soll eine Gele­gen­heit sein zur kör­per­li­chen und geis­ti­gen Ent­span­nung. Aus dem ent­spann­ten Zustand kön­nen wir neue Ener­gie zu sammeln.

Dabei wird uns unter ande­rem die Vagus-Nerv Medi­ta­ti­on hel­fen. Der Vagus-Nerv ist in unse­rem Ner­ven­sys­tem das wich­tigs­te Bin­de­glied zwi­schen Geist und Kör­per. Mit der Akti­vie­rung des Vagus-Nerv, des größ­ten Nerv des Para­sym­pa­thi­kus, stär­ken wir unse­re Fähig­keit zum Ent­span­nen und zur Rege­ne­ra­ti­on. Die Vagus-Nerv Medi­ta­ti­on und eine ent­span­nen­de Atem-Meditation brin­gen uns in einen Zustand geis­ti­ger Ruhe und kör­per­li­cher Entspannung.

Medi­ta­ti­on im März 2022

Die nächs­te Medi­ta­ti­on in Fried­richs­dorf fin­det statt am

Ter­min: Sams­tag, 19. März 2022 von 16:00 – 18:00 Uhr 

Ort: YOGANANTA, Yoga-Studio

Wil­helm­str. 7

61381 Fried­richs­dorf

Kos­ten: € 22,00

Teil­neh­men: max. 10 Per­so­nen (Anpas­sung erfolgt je nach aktu­el­ler Covid-19-Regel z.Zt. 2G, bit­te eine Mas­ke mit­zu­brin­gen und im Innen­be­reich außer am Sitz­platz zu tra­gen) und den Impf- bzw. Genesenennachweis.

Anmel­dung und Stornierung:

Anmel­dung bis Don­ners­tag, 17. März 2022

bei Karo­li­ne Siebrecht

Per Email: moonbird@email.de

Eine Stor­nie­rung der Anmel­dung ist per Email kos­ten­frei bis 24 Stun­den vor Beginn des Ter­mins mög­lich. Bei kurz­fris­ti­ger Stor­nie­rung ist die Kurs­ge­bühr zu zahlen.

Medi­ta­ti­on 2022 in Fried­richs­dorf – Wei­te­re Termine

Wei­te­re Ter­mi­ne zur Medi­ta­ti­on 2022 in Fried­richs­dorf sind geplant für

Sams­tag, 2. April 2022 von 16 – 18 Uhr

Sams­tag, 7. Mai 2022 von 16 – 18 Uhr

 

Ich freue mich auf dei­ne Anmel­dung und wün­sche eine schö­ne Zeit,

Karo­li­ne (moon­bird)