Die Einführung in die Vipassana-Meditation gibt Dir Gelegenheit erste Erfahrungen mit dieser Meditationspraxis zu sammeln.

Vipassana ist eine klassische buddhistische Meditationspraxis, die immer mehr Anhänger*innen findet. Die Übungen zur achtsamen, fokussierten Wahrnehmung von Körper und Geist führen zu innerer Ausgeglichenheit und positiver Lebenshaltung.

Die Einführung in die Vipassana-Meditation – Termin

Am Samstag, 2. Juli 2022

von 16:00 – 18:00 Uhr

Bei YOGANANTA (Yogastudio)

Wilhelmstr. 7

61381 Friedrichsdorf

Die meisten Vipassana-Kurse haben eine Dauer von ca. 10 Tagen. Sie beinhalten mehrere Tage der Meditation im Schweigen. Das ist einer intensiven Praxis dieser buddhistischen Meditation auch angemessen.

Der Workshop „Einführung in die Vipassana-Meditation“ an einem Samstagnachmittag soll Dir die Möglichkeit geben, erste Einblicke in diese Meditationspraxis zu bekommen.

Nach einer kurzen, erklärenden Einführung kannst Du bei Achtsamkeitsübungen und Phasen des Schweigens ein Gefühl für die Vipassana-Meditation bekommen und die entspannende und ausgleichende Wirkung dieser Meditation erfahren.

Einführung in die Vipassana-Meditation – Organisatorisches

Kosten: € 25,00

Teilnehmer: max. 10 Personen. Es gelten die jeweils aktuellen Hygiene-Regeln.

Anmeldung und Stornierung:

Anmeldung Mittwochabend (29.06.)

bei Karoline Siebrecht, Tel: 06175-511 (gerne eine Nachricht auf dem AB hinterlassen)

Email: moonbird@email.de

Eine Stornierung der Anmeldung ist per Email (nicht telefonisch) kostenfrei bis 48 Stunden vor Beginn des Termins möglich. Bei kurzfristiger Stornierung (nach 16 Uhr Donnerstag vor Termin) ist die Kursgebühr zu zahlen.

Weiter Informationen zu den einzelnen Terminen und zum Thema „Meditation“ findest du auf

www.moonbird-meditation.de

Bei der Meditation werden wir zeitweise im Meditationssitz sitzen, zeitweise liegen oder auch leichte meditative Bewegungen machen. Bei gesundheitlichen Problemen ist das Sitzen auch auf einem Stuhl möglich.

Unterlagen und Sitzkissen sind vorhanden. Bequeme Kleidung wird empfohlen.