Meditation – Workshop – Einführung in die Meditation

Am Samstag, 20. August 2022 von 16:00 – 18:00 Uhr

 

Bei YOGANANTA-Yogastudio

Wilhelmstr. 7

61381 Friedrichsdorf

Einführung in die Meditation

  • Was ist Meditation?
  • Finde deine Sitzhaltung in der Meditation
  • Achtsamkeitsübungen
  • Die innere Haltung in der Meditation
  • Tipps für die eigene Meditationspraxis

Diese Fragen und Themen werden wir besprechen und praktisch erproben. Dabei soll die Praxis der Meditation im Vordergrund stehen.

Kosten:         € 25,00

Teilnehmer:           max. 10 Personen.

Anmeldung und Stornierung: Anmeldung bis 17. August 2022

bei Karoline Siebrecht, Email: moonbird@email.de

Eine Stornierung der Anmeldung ist per Email kostenfrei bis 48 Stunden vor Beginn des Termins möglich. Bei kurzfristiger Stornierung (nach 16 Uhr Donnerstag vor Termin) ist die Kursgebühr zu zahlen.

Unterlagen und Sitzkissen sind vorhanden. Bequeme Kleidung wird empfohlen.

Bei der Meditation werden wir zeitweise im Meditationssitz sitzen, zeitweise liegen oder auch leichte meditative Bewegungen machen. Bei gesundheitlichen Problemen ist das Sitzen auch auf einem Stuhl möglich.
Weitere Termine:

Samstag 17. September von 16:00 – 18:00 Uhr

Charkra-Meditation

 

Samstag 29. Oktober von 16:00 – 18:00 Uhr

In Harmonie mit dem Atem

 

Samstag 12. November von 16:00 – 18:00 Uhr

In Frieden mit sich und der Welt

(mit Metta-Meditation)

 

Samstag 17. Dezember von 16:00 – 18:00 Uhr

Advents-Meditation

Weitere Informationen zu den einzelnen Terminen und zum Thema „Meditation“ findest du auf

www.moonbird-meditation.de